Կաղապար:Բուսական յուղեր, կազմություն

Բուսական յուղի հատկություններ[1][2]
Տեսակ Վերամշակում[3] Հագեցած
ճարպային

թթուներ

Մոնոչհագեցած
ճարպաթթուներ
Պոլիչհագեցած
ճարպաթթուներ
Այրման կետ
Ընդ․[1] Օլեին
թթու
(ω-9)
Ընդ․[1] α-լինոլեն․

(ω-3)
Լինոլեն․

(ω-6)
ω-6:3
հար․
Նուշ
Ավոկադո[4] 11.6 70.6 52-66[5] 13.5 1 12.5 12.5:1 250 °C (482 °F)[6]
Բրազիլական ընկույզ[7] 24.8 32.7 31.3 42.0 0.1 41.9 419:1 208 °C (406 °F)[8]
Կանոլա[9] 7.4 63.3 61.8 28.1 9.1 18.6 2:1 238 °C (460 °F)[8]
Հնդկական ընկույզ
Իսպանական եղեսպակի սերմեր
Կակաոյի յուղ
Կոկոս[10] 82.5 6.3 6 1.7 175 °C (347 °F)[8]
Եգիպտացորեն[11] 12.9 27.6 27.3 54.7 1 58 58:1 232 °C (450 °F)[12]
Բամբակի սերմեր[13] 25.9 17.8 19 51.9 1 54 54:1 216 °C (420 °F)[12]
Կտավատ[14] 9.0 18.4 18 67.8 53 13 0.2:1 107 °C (225 °F)
Խաղողի կորիզ   10.5 14.3 14.3   74.7 - 74.7 very high 216 °C (421 °F)[15]
Կանեփի սերմ[16] 7.0 9.0 9.0 82.0 22.0 54.0 2.5:1 166 °C (330 °F)[17]
Vigna mungo
Մանանեխի յուղ
Ձիթապտուղ[18] 13.8 73.0 71.3 10.5 0.7 9.8 14:1 193 °C (380 °F)[8]
Արմավենի[19] 49.3 37.0 40 9.3 0.2 9.1 45.5:1 235 °C (455 °F)
Գետնանուշ[20] 20.3 48.1 46.5 31.5 0 31.4 շատ բարձր 232 °C (450 °F)[12]
Պեկանի յուղ (պեկան)
Պերիլայի յուղ
Բրնձի թեփի յուղ
Կանճրակի յուղ (Կանճրակ)[21] 7.5 75.2 75.2 12.8 0 12.8 very high 212 °C (414 °F)[8]
Քունջութ[22] ? 14.2 39.7 39.3 41.7 0.3 41.3 138:1
Սոյա[23] Մասամբ հիդր․ 14.9 43.0 42.5 37.6 2.6 34.9 13.4:1
Սոյա[24] 15.6 22.8 22.6 57.7 7 51 7.3:1 238 °C (460 °F)[12]
Ընկույզի յուղ
Արևածաղիկ (ստանդարտ)[25] 10.3 19.5 19.5 65.7 0 65.7 very high 227 °C (440 °F)[12]
Արևածաղիկ (< 60% լինոլեային)[26] 10.1 45.4 45.3 40.1 0.2 39.8 199:1
Արևածաղիկ (> 70% օլենային)[27] 9.9 83.7 82.6 3.8 0.2 3.6 18:1 232 °C (450 °F)[28]
Բամբակենի[29] Հիդրոգ․ 93.6 1.5 0.6 0.2 0.3 1.5:1
Արմավ[30] Հիդրոգ․ 88.2 5.7 0
Սննդառական արժեքն արտահայտված է տոկոսներով (%) ըստ ընդհանուր ճարպի կշռի

Ծանոթագրություններ

  1. 1,0 1,1 1,2 «US National Nutrient Database, Release 28». United States Department of Agriculture. May 2016.Այս աղյուսակի բոլոր արժեքները այս տվյալների բազայից են, եթե այլ բան նշված չէ։
  2. «Fats and fatty acids contents per 100 g (click for "more details"). Example: Avocado oil (user can search for other oils)». Nutritiondata.com, Conde Nast for the USDA National Nutrient Database, Standard Release 21. 2014. Վերցված է 7 September 2017-ին. Values from Nutritiondata.com (SR 21) may need to be reconciled with most recent release from the USDA SR 28 as of Sept 2017.
  3. «USDA Specifications for Vegetable Oil Margarine Effective August 28, 1996» (PDF).
  4. «Avocado oil, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  5. Feramuz Ozdemir; Ayhan Topuz (May 2003). «Changes in dry matter, oil content and fatty acids composition of avocado during harvesting time and post-harvesting ripening period» (PDF). Elsevier. Վերցված է 15 January 2020-ին.
  6. Marie Wong; Cecilia Requejo-Jackman; Allan Woolf (April 2010). «What is unrefined, extra virgin cold-pressed avocado oil?». Aocs.org. The American Oil Chemists’ Society. Վերցված է 26 December 2019-ին.
  7. «Brazil nut oil, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  8. 8,0 8,1 8,2 8,3 8,4 Katragadda, H. R.; Fullana, A. S.; Sidhu, S.; Carbonell-Barrachina, Á. A. (2010). «Emissions of volatile aldehydes from heated cooking oils». Food Chemistry. 120: 59–65. doi:10.1016/j.foodchem.2009.09.070.
  9. «Canola oil, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  10. «Coconut oil, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  11. «Corn oil, industrial and retail, all purpose salad or cooking, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  12. 12,0 12,1 12,2 12,3 12,4 Wolke, Robert L. (May 16, 2007). «Where There's Smoke, There's a Fryer». The Washington Post. Վերցված է March 5, 2011-ին.
  13. «Cottonseed oil, salad or cooking, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  14. «Linseed/Flaxseed oil, cold pressed, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  15. Garavaglia J, Markoski MM, Oliveira A, Marcadenti A (2016). «Grape Seed Oil Compounds: Biological and Chemical Actions for Health». Nutrition and Metabolic Insights. 9: 59–64. doi:10.4137/NMI.S32910. PMC 4988453. PMID 27559299.
  16. Callaway J, Schwab U, Harvima I, Halonen P, Mykkänen O, Hyvönen P, Järvinen T (April 2005). «Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis». The Journal of Dermatological Treatment. 16 (2): 87–94. doi:10.1080/09546630510035832. PMID 16019622. S2CID 18445488.
  17. «Smoke points of oils» (PDF).
  18. «Olive oil, salad or cooking, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  19. «Palm oil, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  20. Vegetable Oils in Food Technology (2011), էջ. 61.
  21. «Safflower oil, salad or cooking, high oleic, primary commerce, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  22. «Soybean oil». FoodData Central. fdc.nal.usda.gov.
  23. «Soybean oil, salad or cooking, (partially hydrogenated), fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  24. «Soybean oil, salad or cooking, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  25. «Sunflower oil, 65% linoleic, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 15 November 2018-ին.
  26. «Sunflower oil, less than 60% of total fats as linoleic acid, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  27. «Sunflower oil, high oleic - 70% or more as oleic acid, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  28. «Smoke Point of Oils». Baseline of Health. Jonbarron.org. 2012-04-17. Վերցված է 2019-12-26-ին.
  29. «Cottonseed oil, industrial, fully hydrogenated, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
  30. «Palm oil, industrial, fully hydrogenated, filling fat, fat composition, 100 g». US National Nutrient Database, Release 28, United States Department of Agriculture. May 2016. Վերցված է 6 September 2017-ին.
Կաղապարի նկարագրություն

Այս կաղապարը հիմնական սննդային յուղերի աղյուսակ է, այսինքն՝ ընդգրկում է այն յուղերը, որոնք կազմում են աշխարհում օգտագործվող բուսական յուղերի զգալի մասը:

Օգտագործում

Հոդվածի մեջ տեղադրեք {{Բուսական յուղեր, կազմություն}} և աղյուսակը կհայտնվի այդ տեղում։

Տես Նաև

Պատկեր:Fat composition in foods.png A