Հոդեր ճտտացնել
Հոդեր ճտտացնել, գործողություն, որի ժամանակ մարդու հոդերի ոլորման կամ թեքման միջոցով առաջանում է որոշակի ձայն, ինչին հաճախ հաջորդում է բավարարվածության կամ հանգստության զգացողություն մարդու մոտ։ Հաճախ կիրառվում է խիրոպրակտիկայի մեջ։
Ժողովրդական կարծիքի համաձայն՝ հոդերի ճտտացնելը, առավելապես մատնոսկրերինը, հանգեցնում են հոդաբորբի կամ այլ հոդային խնդիրների։ Սակայն, բժշկական հետազոտությունները մինչև այժմ մատերի ճտտացնելու և երկարատև հոդային խնդիրների միջև կապ ցույց չեն տվել։ Չնայած ճտտացնելու մեխանիզմն ու առաջացած ձայնը դեռ ամբողջությամբ ուսումնասիրված չեն, այն հիմնականում վերագրվում է հոդերի արանքում ազոտի կամ ածխաթթու գազի փուչիկների առաջացմանը[1][2][3]։
Պատճառներ խմբագրել
Ճտտացնելու ընթացքում առաջացած ձայնի մեխանիզմը պարզ չէ։ Առաջարկվող տեսություններից են՝
- Կավիտացիա հոդերի արանքում (թանձր հոդահեղուկում փոքր կավիտացիոն բշտիկների առաջացման և նրանց արագ փայթյունի ընթացքում)[3]։
- Կապանների արագ ձգում[4]։
- Ներհոդային կպչումները կոտրվում են[4]։
Հոդերի ճտտացնելը մեկնաբանող մի քանի տեսություններ կան։ Որոշակի փաստեր ապացուցում են թանձր հոդահեղուկում կավացիայի տեսությանը[5]։ Ողնաշարի մանիպուլյացիայի ընթացքում կիրառված ուժը առանձնացնում է ամբողջությամբ պարկուճված սինովիալ հոդի հոդային մակերևույթները, որն իր հերթին հոդերի խոռոչներում իջեցնում է ճնշումը։ Այս ցածր ճնշման միջավայրում որոշ գազեր, որոնք լուծված են թանձր հոդահեղուկում, պոկվում են լուծույթից՝ ստեղծելով փուչիկներ կամ կավիտներ, որոնք արագորեն փլուզվում են՝ առաջացնելով ձայն[6]։ Ծագող գազային փուչիկների հիմնական բաղադրությունը ածխաթթու գազ է[7]։ Այս գործընթացի էֆեկտները որոշ ժամանակ մնում են, ինչը հայտնի է «համառ շրջան» անվամբ, որի ընթացքում հնարավոր չէ հոդերը կրկին ճտտացնել, սա տևում է մոտավորապես 20 րոպե։ Ըստ որոշ փաստերի՝ կապանների թուլությունը կարող է կապ ունենալ կավիտացիայի աճման միտման հետ[8]։
Սակայն, վերջին փաստերը ցույց են տալիս, որ ճտտացնելու ձայնը առաջանում է, երբ հոդերի արանքում փուչիկներն առաջանում են, ոչ թե երբ նրանք պայթում են[3]։
Ազդեցություն խմբագրել
Ընդունված կարծիքը, թե հոդերի ճտտացնելն առաջացնում է հոդաբորբ, չի հաստատվել։ 2011 թվականի հրատարակված մի հետազոտության մեջ ուսումնասիրվել է 215 մարդու (50-ից 89 տարեկան) ձեռքերի ռենտգենային լուսանկարները և համեմատվել են կանոնավոր ճտտացնողների և չճտտացնողների ձեռքերը[9]։ Ըստ հետազոտության՝ մատերի ճտտացնելը չի առաջացնում ոսկրահոդաբորբ (օստեոարթրիտ)՝ անկախ նրանից, թե քանի տարի կամ որքան հաճախ են ճտտացրել մատերը[9]։ Ըստ ավելի վաղ կատարված եզրակացության՝ քրոնիկ մատեր ճտտացնողների մոտ արթրիտի աճ չկա, սակայն, ձեռքերի այտուցների և ավելի թույլ բռնվելու ուժի հավանակնությունն ավելի մեծ է[10]։ Մոլի մատեր ճտտացնելն ասոցացվում էր եղունգներ կրծելու, ծխելու, ալկոհոլ օգտագործելու հետ և ենթադրվում էր, որ հանգեցնում է ձեռքերի ֆունկցիոնալ անբավարարության[10]։ Այս վաղ հետազոտությունը քննադատվել է՝ այլ գործոնների հավանականությունը հաշվի չառնելու համար, ինչպես օրինակ այն, որ մատեր ճտտացնելու ունակությունը կապված է ձեռքի անբավարար ֆունկցիայով, ոչ թե պատճառն է[11]։
Բժիշկ Դոնալդ Ուգերը 60 տարի շարունակ ամեն օր ճտտացրել է իր ձախ ձեռքի մատերը, բայց չի ճտտացրել աջ ձեռքի մատերը։ Սակայն, ձեռքերից ոչ մեկի վրա արթրիտ կամ ուրիշ հիվանդություն չի ձևավորվել։ Փորձի համար նա 2009 թվականին արժանացել է բժշկության բնագավառում Իգնոբելյան մրցանակի, որը Նոբելյան մրցանակի պարոդիան է[12]։
Ծանոթագրություններ խմբագրել
- ↑ Sample, Ian; editor, science (2015 թ․ ապրիլի 15). «Cracked it! Scientists solve puzzle of why knuckles pop when pulled». Վերցված է 2016 թ․ սեպտեմբերի 20-ին – via The Guardian.
{{cite web}}:|last2=has generic name (օգնություն) - ↑ Knapton, Sarah (2015 թ․ ապրիլի 15). «Why knuckle cracking makes a popping sound, and why it might be beneficial». Telegraph. Վերցված է 2016 թ․ դեկտեմբերի 17-ին.
- ↑ 3,0 3,1 3,2 Gregory N. Kawchuk; Jerome Fryer; Jacob L. Jaremko; Hongbo Zeng; Lindsay Rowe; Richard Thompson (2015). «Real-Time Visualization of Joint Cavitation». PLoS ONE. 10 (6): 384–390. doi:10.1371/journal.pone.0119470. PMC 4398549. PMID 25875374.
{{cite journal}}: CS1 սպաս․ չպիտակված ազատ DOI (link) - ↑ 4,0 4,1 Protopapas M, Cymet T, Protapapas M (2002 թ․ մայիսի 1). «Joint cracking and popping: understanding noises that accompany articular release». J Am Osteopath Assoc. 102 (5): 283–7. PMID 12033758. Արխիվացված է օրիգինալից 2007 թ․ սեպտեմբերի 27-ին. Վերցված է 2017 թ․ ապրիլի 19-ին.
- ↑ Brodeur R. (1995). «The audible release associated with joint manipulation». J Manipulative Physiol Ther. 18 (3): 155–64. PMID 7790795.
- ↑ Maigne, Jean-Yves; Vautravers, Philippe (2003 թ․ սեպտեմբեր). «Mechanism of action of spinal manipulative therapy». Joint Bone Spine. 70 (5): 336–341. doi:10.1016/S1297-319X(03)00074-5.
- ↑ Unsworth A, Dowson D, Wright V (1971). «'Cracking joints'. A bioengineering study of cavitation in the metacarpophalangeal joint». Ann Rheum Dis. 30 (4): 348–58. doi:10.1136/ard.30.4.348. PMC 1005793. PMID 5557778.[1]
- ↑ Fryer, Gary; Jacob Mudge; McLaughlin, Patrick (2002). «The Effect of Talocrural Joint Manipulation on Range of Motion at the Ankle». Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 25 (6): 384–390. doi:10.1067/mmt.2002.126129. PMID 12183696.
{{cite journal}}: Invalid|name-list-style=yes(օգնություն) - ↑ 9,0 9,1 Deweber K, Olszewski M, Ortolano R (2011). «Knuckle cracking and hand osteoarthritis». J Am Board Fam Med. 24 (2): 169–174. doi:10.3122/jabfm.2011.02.100156. PMID 21383216.
- ↑ 10,0 10,1 Castellanos J.; Axelrod D. (1990). «Effect of habitual knuckle cracking on hand function». Annals of the Rheumatic Diseases. 49 (5): 49(5):308–9. doi:10.1136/ard.49.5.308. PMC 1004074. PMID 2344210.
- ↑ Simkin, Peter (1990 թ․ նոյեմբեր). «Habitual knuckle cracking and hand function». Annals of Rheumatic Disease. 49 (11): 957. doi:10.1136/ard.49.11.957-b.
- ↑ «2009 Winners of the Ig® Nobel Prize». Վերցված է 2011 թ․ նոյեմբերի 27-ին.