«Առողջություն»–ի խմբագրումների տարբերություն

[[Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն|Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության]] չափանիշներով՝ '''առողջությունը''' մարդու ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարօրությունն է:է։ Դա նշանակում է, որ առողջ մարդու տրամադրությունը լավ է, թեթև ու առույգ, հեշտությամբ հաղորդակցվում է շրջապատի մարդկանց հետ, ունակ է արդյունավետ աշխատանքի և արագ չի հոգնում:հոգնում։

Առողջական վիճակը պայմանավորում են բազմաթիվ գործոններ`գործոններ՝ շրջակա միջավայրի լավ պայմանները, հիգիենայի կանոնների պահպանումը, սպորտով և ֆիզիկական վարժություններով զբաղվելը, որն ամրացնում է մկանները, նպաստում արյան շրջանառության բարելավմանը, բջիջներին առատ թթվածնով մատակարարմանը և այնտեղից խարամների հեռացմանը:հեռացմանը։ Կարևոր են նաև ճիշտ սնվելը, հանգիստ և բավարար քունը:քունը։ Վերջինս կախված է տարիքից. նորածինները քնում են 20–22 ժամ, հասուն մարդիկ՝ 6–7 ժամ:ժամ։ Հարկավոր է խուսափել [[ծխախոտ]]ի, [[ալկոհոլ]]ի և [[թմրանյութ]]երի ընդունման վտանգավոր սովորություններից: <br />սովորություններից։

Ծխախոտը պարունակում է [[նիկոտին]] և խեժեր. նիկոտինը շատ վտանգավոր ազդեցություն է թողնում սրտի և թոքերի աշխատանքի վրա, առաջացնում է ախորժակի անկում:անկում։ Խեժերն աղտոտում են [[շնչառական ուղիներ]]ի [[լորձաթաղանթ]]ը, ներթափանցում թոքերի ու արյան մեջ, խանգարում բջիջների աշխատանքը և կարող են առաջացնել վտանգավոր հիվանդություններ (օրինակ՝ [[քաղցկեղ]]): <br />։

*[http://www.encyclopedia.am/pages.php?bId=1&hId=55 Դպրոցական Մեծ Հանրագիտարան, Գիրք I]