«Ձյուդո»–ի խմբագրումների տարբերություն
Content deleted Content added
Տող 419.
|archivedate = 2011-08-23
}}</ref>, որը բաղկացած է 18 հնարքից, որոնք բաժանված են 3 խմբի:
Ձյուդոիստներին տարբեր ասպեկտներով նախապատրաստումն օգնում է ձյուդոն հաջողությամբ կիրառել ինքնապաշտպանության համար<ref name="Thom Sakata">{{cite web
|author = Thom Sakata
|url = http://www.judoinfo.com/Why_Sport_Judo_is_Effective.htm
|title = Top Ten Reasons Why Sport Judo is Effective for Combat and Self-Defense
|publisher = JudoInfo.com
|accessdate = 2010-03-01
|lang = en
|archiveurl = https://www.webcitation.org/619CkIrnt?url=http://www.judoinfo.com/Why_Sport_Judo_is_Effective.htm
|archivedate = 2011-08-23
}}</ref>.
* Ամբողջ ուժով դիմադրող հակառակորդի հետ մարզվելը նպաստում է արագության, տոկունության, ուժի և ռեակցիայի մշակմանը:
* Ընկնելուն և հարվածներին հոգեբանորեն և ֆիզիկապես պատրաստ լինելը մշակվում է մարզումների ընթացքում:
* Անվտանգության հնարքների ուսուցումը նպաստում է ընկնելու ժամանակ ինքնապահովագրմանը:
* Անհրաժեշտ հեռավորության, դիրքի և հակառակորդի նկատմամբ հնարքի օգտագործման ժամանակի ճիշտ որոշում:
* Սպորտային ձյուդոյի կանոնները նպաստում են արագ անցումը ցավային, խեղդող հնարքներին ու բռնումներին նետումից հետո, ինչն օգտակար է ինքնապաշտպանության համար:
* Նետելու տեխնիկայի մշակումը հնարավորություն է տալիս ճշգրտորեն վերահսկել հակառակորդի դրությունը նետման ժամանակ, ինչը թույլ է տալիս ընտրել ազդեցության ցանկալի ուժգնությունը (ընդհուպ մինչև ճակատագրական ելքով) ինքնապաշտպանության հետ կապված իրավիճակներում:
== Ընդհանուր մենամարտեր ==
| |||