«Մարմնամարզություն»–ի խմբագրումների տարբերություն

Առանց խմբագրման ամփոփման
No edit summary
[[Պատկեր:Utah gymnastics meet.jpg|thumb|330px|Մարմնամարզության մրցույթ Սելթ Լեյք Սիթիում, Յուտա]]
[[Պատկեր:Gymnastic-training-07929-nevit.jpg|մինի|աջից]]
'''Մարմնամարզություն''' ({{lang-gr|γυμναστική}} [gymnastike], от {{lang-el2|γυμνάζω}} [gymnazo]՝ մարզվել, պարապել, այլ տարբերակով՝ {{lang-grc|γυμνός}} [gymnos]՝ մերկ), տղամարդկանց և կանանց կողմից կիրառվող սպորտաձև, որը պահանջում է հավասարակշռություն, ուժ, ճկունություն, տոկունություն և հսկողություն: Մարմնամարզության ժամանակ շարժումները նպաստում են ձեռքերի, ոտքերի, ուսերի, մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանների զարգացմանը։ Զգոնությունը, հստակությունը, խիզախությունը, ինքնավստահություն և ինքնակարգավորումը մտավոր հատկություններ են, որոնք կարող են մշակվել նաև մարմնամարզության միջոցով<ref>{{cite book|last1=Loken|first1=Newton C.|last2=Willoughby|first2=Robert J.|title=The Complete Book of Gymnastics|date=1977|publisher=Prentice-Hall, Inc.|location=Englewood Cliffs, NJ|isbn=0-13-157172-9|edition=3rd}}</ref>։ Մարմնամարզությունը ծագել է վարժություններից, որոնք անում էին հին հույները երբ ձի էին բարձրանում կամ իջնում դրանցից, ինչպես նաև կրկեսային վարժություններից։
'''Մարմնամարզություն''', մարդու առողջության և դիմացկունության ամրապնդմանը, ֆիզիկական ներդաշնակ զարգացմանը, ուժի, ճարպկության և շարժունակության կատարելագործմանը նպաստող հատուկ [[վարժություններ]]ի և մեթոդական [[վարժաձևեր]]ի համակարգ։ Մարմնամարզական վարժությունները լինում են․ շարային (օգնում են մշակելու ճիշտ քայլք, վազք, կեցվածք և այլն), ընդհանուր զարգացման (նպաստում են ընդհանուր ֆիզիկական զարգացմանը, նախապատրաստում առավել բարդ շարժական գործունեության), կիրառական (ձևավորում են անհրաժեշտ ֆիզ․ ունակություններ), ազատ (զարգացնում և կատարելագործում են շարժումների առավելագույն ներդաշնակություն), [[ցատկ]]եր և հենացաակեր (մարզում են [[շնչառական օրգաններ]]ը, բարելավում արյան շրջանառությունը, զարգացնում ոտքի մկանները)։ [[ԽՍՀՄ]]-ում տարածված էին հիմնական մարմնամարզությունները (ներառյալ հիգիենիկ և աթլետիկական), արտադրական մարմնամարզությունը, կիրառական մարմնամարզությունը, [[սպորտային մարմնամարզություն]]ը, գեղարվեստական մարմնամարզությունն և [[ակրոբատիկա]]ն։
 
Մրցակցային մարմնամարզական միջոցառումների մեծ մասը կազմակերպում է Մազրմամարզության Միջազգային Ֆեդերացիան (FIG)։ Յուրաքանչյուր պետություն ունի իր ազգային կառավարման մարմինը (BIW), որը FIG-ի մասնաճյուղն է։
{{ՀՍՀ|հատոր=7|էջ=329}}
 
Մարմնամարզությունները տեսակներն են՝ հիմնական մարմնամարզությունները (ներառյալ հիգիենիկ և աթլետիկական), արտադրական մարմնամարզությունը, կիրառական մարմնամարզությունը, <nowiki/>[[Սպորտային մարմնամարզություն|սպորտային մարմնամարզությունը]], գեղարվեստական մարմնամարզությունն և <nowiki/>[[Ակրոբատիկա|ակրոբատիկան]]։
 
Կան առողջապահական մարմնամարզությունների մի քանի տեսակներ․
* Մարմնամարզական մարմնամարզություն — օգտագործվում է գործունեության պահպանման և ամրապնդման համար
* Ռիթմիկ մարմնամարզություն — տարատեսակ առողջարանային մարմնամարզություններ։ Ռիթմիկ մարմնամարզության կարևոր բաղկացուցիչ մասը երաժշտության առկայությունն է։
 
[[Կատեգորիա:Մարմնամարզություն]]
25 254

edits