«Նյարդային համակարգ»–ի խմբագրումների տարբերություն

Նյարդային համակարգի հիգիենայի իրագործումն անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի գործունեության բնականոն պայմանների համար:համար։[[Կենտրոնական նյարդային համակարգ]]ի հոգնածությունն առաջացնում է դիմացկունության նվազում արտաքին միջավայրի փոփոխությունների նկատմամբ:նկատմամբ։ Հոգնածությունը թուլացնում է նաև մարդու հիշողությունը:հիշողությունը։ Դրա կանխարգելման համար անհրաժեշտ է ճիշտ կազմակերպել աշխատանքի և հանգստի հերթափոխությունը:հերթափոխությունը։

Անհրաժեշտ է նաև հետևել սննդի բաղադրամասերին,որովհետև նրանցում հատկապես օրգանական նյութերի պակասը բացասաբար է ազդում [[հյուսվածք]]ների և առաջին հերթին նյարդային համակարգի վրա:վրա։ Երեխաների մեծ մասը վատ է յուրացնում որոշ [[վիտամին]]ներ,որը հանգեցնում է ֆիզիկական և հոգեկան զարգացման դանդաղեցմանը:դանդաղեցմանը։

Անհրաժեշտ է նաև խուսաբել վարակիչ հիվանդություններից,որոնք երբեմն առաջացնում են ուղեղի անոթների բորբորքային երևույթներ (մենինգիտ):։ Վտանգավոր են նաև [[վիրուս]]ային հիվանդությունները՝ գրիպը,պոլիոմելիտը:պոլիոմելիտը։ Գրիպի վիրուսը կարող է վնասել ուղեղի հաղորդչական ուղիները,իսկ պոլիոմիելիտի հարուցիչները հաճախ վնասում են [[ողնուղեղ]]ի շարժողական [[նեյրոն]]ները:ները։

Նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար պետք է խուսափել ալկոհոլի,ծխախոտի,թմրանյութերի,[[կենդանիներ]]ի և [[սնկեր]]ի թույների,որոշ ծանր մետաղների հնարավոր ազդեցությունից:ազդեցությունից։ Ալկոհոլի ներգործությա-

մբ նյարդային բջիջները հյուծվում են,իսկ նրա տևական օգտագործման դեպքում նեյրոնների մեծ մասը ոչնչանում է,որի հետևանքով դանդաղում է տեղեկատվության փոխանցումը,խանգարվում միջավայրի ազդակների նկատմամբ մարդու պատասխան ռեակցիաները:ռեակցիաները։ Նյրադային համակարգի վրա վնասակար ազդեցություն են թողնում թմրանյութերը,որոնց ազդեցության տակ մարդիկ հաճախ դառնում են ինքնամփոփ,փոխվում է նաև նրանց վարքագիծը:վարքագիծը։ Ծանր [[մետաղներ]]ը ([[կապար]]ը,[[սնդիկ]]ը և այլն) խիստ վնասակար են ազդում ծայրամասային և կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա:վրա։ Նման ազդեցություն են թողնում նաև [[կենդանիներ]]ի թույները ([[օձ]],[[սարդ]]):։ Անհրաժեշտ է զգուշանալ հնարավոր թունավորումներից:թունավորումներից։

Վտանգավոր է նաև [[գլխուղեղ]]ի յուրաքանչյուր վնասվածք:վնասվածք։[[Մեծ կիսագնդեր]]ի կեղևի (ՄԿԿ) վնասման դեպքում փոխվում է մարդու վարքագիծը:վարքագիծը։ ՄԿԿ-ի առանձին բաժինների,օրինակ՝ ծոծրակային բլթի վնասման ժամանակ մարդը կորցնում է լուսային գրգռիչի նկատմամբ պատասխան ռեակցիան,չի ճանաչում առարկաները:առարկաները։ Կեղևի կենտրոնական մասի վնասումն ուղեկցվում է շարժումների խանգարմամբ:խանգարմամբ։[[Ուղեղիկ]]ի վնասման դեպքում խանգարվում է շարժումների համագործակցությունը:համագործակցությունը։ Նյարդային համակարգի գործառույթի խանգարումներ են առաջանում նաև վախից,ուժեղ ցավից,ուղեղի ցնցումներից,[[արյուն]]ահոսությունից,որոնք կարող են առաջացնել գիտակցության կարճատև կամ տևական կորուստ:կորուստ։ Գիտակցության կորստին նախորդում է գլխապտույտ,[[աչք]]երի մթագնում,[[ականջ]]ներում աղմուկի զգացում:զգացում։ Այդ բոլորի հետ զուգընթաց մարդը գունատվում է,քրտնում,իջնում է վերջույթների ջերմաստիճանը,թուլանում է անոթազարկը,շնչառությունը դառնում է մակերեսային:մակերեսային։ Այսպիսի դեպքերում տուժածին պետք է պառկեցնել այնպես,որպեսզի գլուխը ցածր լինի իրանից:իրանից։ Եթե սկսվում են փսխումներ,ապա հիվանդին պետք է պառկեցնել կողքի կամ որովայնի վրա,այնուհետև արձակել հագուստի կապերը,դեմքը ցողել սառը ջրով և անուշադրի սպիրտով կամ քացախով թրջված բամբակը մոտեցնել քթին՝ շնչելու:շնչելու։ Միաժամանակ անհրաժեշտ է շտապօգնություն կանչել:կանչել։

Երկարատև բացասական հույզերը,մտավոր գերլարված աշխատանքը առաջացնում են նյարդահոգեկան լարվածություն:լարվածություն։ Դրա հետևանքով զարգանում են հոգեկան խանգարումներ,խոցային հիվանդություններ,շաքարախտ,արյան ճնշման կայուն բարձրացում (հիպերտոնիկ հիվանդություն և այլն):։ Ֆիզիկական և մտավոր հոգնածությանը նպաստում են նաև միանման,

միակերպ շարժումները,գործողությունները:գործողությունները։

Իսկ ինչպե՞ս պահպանել նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը:գործունեությունը։

Բացի վերոհիշյալ երևույթների կանխարգելման միջոցառումներից,անհրաժեշտ է նաև խուսաբել բացասական հույզերից,զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով,ճիշտ զուգակցել ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքը:աշխատանքը։ Դրա չափազանց կարևոր է մեկ տեսակի գործողությունը փոխարինել մյուսով:մյուսով։ Այդ դեպքում նյարդային բջիջների տարբեր խմբեր հերթափոխությամբ են կրում տեղեկատվության ծանրաբեռնվածությունը:ծանրաբեռնվածությունը։ Գերհոգնածությունից պաշտպանվելու կարևոր միջոցը քունն է:է։